岡崎塾イベントのご案内（ストレッチ＆筋トレ講座）

プロのジムトレーナーから学ぶ！
正しいストレッチと筋肉トレーニング

勉強に集中するためには、体のコンディションも大切です。
今回は、プロのジムトレーナーをお招きし、正しいストレッチ方法と基礎的な筋肉トレーニングを教えていただきます。

長時間の勉強でこりやすい肩や腰のケアはもちろん、部活やスポーツに励む生徒のパフォーマンス向上やケガ予防にも役立つ内容です。

ご家庭でも簡単に実践できる方法を学べますので、ぜひ親子でご参加ください！

講師

田中 文洋 先生（プロジムトレーナー）

日時

10月26日（日）14時～14時50分

場所

西脇市コミュニティセンター3階

対象

小学4年生〜高校3年生（保護者の方も一緒にご参加いただけます）

参加費

無料　※先着30名

このイベントで学べること

• 勉強の合間にできるリフレッシュストレッチ
• 姿勢改善による集中力アップ
• スポーツのパフォーマンスを高める体の使い方
• ケガを防ぐための筋肉の正しい動かし方

参加ご希望の方は、岡崎塾公式LINEにてご連絡ください。

岡崎塾は、勉強もスポーツも全力でがんばる皆さんを応援しています。